Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

18

Меры самоподдержки


Уже сбилась со счета, которую неделю мы находимся на карантине. Удивительно насколько быстро можно привыкнуть к странным обстоятельствам. Сначала было как-то очень не по себе, и СМИ нагнетали, и статистистика пугающая. И вообще какое -то странное состояние, когда вроде бы живешь как обычно, в ровном состоянии, а потом вдруг на ровном месте возникают слезы. Нам всегда можно было выходить из дома на тренировки, и я не страдаю клаустрофобией, но и то однажды "поймала" приступ панической атаки, когда казалось, что стены на меня надвигаются и при этом резко изменилось восприятие звуков, в глазах темнеет и кажется, что не можешь дышать. Причем также внезапно все закончилось: попила водички и все прошло.

Но выводы сделала
Collapse )

А вы как о себе заботитесь? Что вам особенно помогает из того, чем можно поделиться ?
18

Про важность внимания

Трудности - это то, что показывает человеку то, кто он есть. (Эпиктет)

Моя настольная книга представляет собой цитаты и размышления философов - стоиков о мудрости, настойчивости и искусстве жизни на каждый день. Авторы - Райан Холидей и Стивен Ханзельман. На русском языке книга не издана, и не известно будет ли, но сейчас самое время мудрость стоиков настолько актуальна, что ей хочется делиться. Я не стану цитировать дословно, но постараюсь донести главные советы на каждый день.
Collapse )
18

Жизнь Замечательных Людей

Очередной удивительный человек из Бердфоршира. Ветеран войны капитан Том Мур (Tom Moore) в свои 99 лет решил собрать немного денег для Национальной Системы Здравоохранения (NHS). До своего 100 летнего юбилея он при помощи поддерживающего устройства пообещал пройти несколько кругов по саду, что при его состоянии здоровья - практически подвиг. Том рассчитывал собрать максимум 1000 фунтов. И прошел десять кругов. Его вызов так тронул сердца других людей, что результат превзошел все ожидания. На сегодняшний день он собрал 12 миллионов фунтов. Когда дочь озвучила ему эту цифру, он сначала было даже лишился дара речи. Петицию о том, чтобы капитана приняли в рыцари набрала уже (или ещё пока) 2000 голосов. В своем обращении к людям, которые переживают изоляцию, капитан сказал, что "солнце обязательно снова выглянет и разгонит облака". Прекрасный пример силы духа, которая не зависит ни от возраста, ни от состояния здоровья.  Подробнее на BBC
Collapse )
18

В основном про людей


Вирус вирусом, но особенно интересно как по-разному при этом раскрываются люди. Вирус закончится, обязательно закончится, а нам потом придется как -то дальше общаться и смотреть друг другу в глаза. Но это не точно. Мы действительно слегка на взводе, просто в разной степени. Кто-то старается сохранять благоразумие и находит возможность и других подбодрить добрым словом, коротким звонком или сообщением, суть которого сводится к простому "эй как вы там, мы о вас  думаем, берегите себя и друг друга". Ничего сложного, но насколько же это дорого в таких непривычных и странных обстоятельствах.
Collapse )
18

Будни


Мне тоже совершенно не нравится эта серия "Черного зеркала" и не хочется в этом участвовать. Но выбора нет.  Мы сидим дома,   выходить можно только раз в день и я использую эту возможность для пробежек. Может показаться, что в том чтобы отсидеться дома нет ничего такого особенного. Особенно для интровертов. И наверное действительно так в обычной жизни. Но в этих обстоятельствах все иначе. Постоянно ощущается угроза или для жизни, или для финансового благополучия. Или обе эти угрозы одновременно.

Вчера в 20:00 высовывались из окон, чтобы присоединиться ко всеобщим апплодиментам в адрес мед работников и всех тех, кто им помогает. Это было настолько эмоционально, что закрыв окно разрыдалась от избытка чувств. Весь привычный мир рушится и понятно, что чем быстрее получится принять этот факт, тем проще будет с этим справиться.
Collapse )
18

Про вирус


Поездка за продуктами на выходных оказалась очень уж сюрреалистичной. Пустые полки и напряжение, которое буквально чувствовалось в воздухе. До последнего хотелось надеяться, что все это не по правде, и не так рядом, а где-то далеко далеко. Но особенность Европы в том, что здесь всё очень близко. И те самые люди, которые приезжают из зараженной Италии, а потом выходят на работу в три смены, - они рядом. И те, кто считают, что все меры излишни и не стоит уж столько внимания уделять этому вирусу, потому что от сезонного гриппа еще больше людей умирают - тоже рядом. И те, кто объединяется и пишет петиции правительству о том, что принятых мер недостаточно и пора вводить полный карантин - тоже рядом.
Collapse )
Сложно сказать, что будет завтра. Главное помнить о том, что нет такой проблемы, которую нельзя было бы усугубить собственным отношением. Поэтому главная задача - сохранять здравомыслие.
18

Второй этап адаптации

Календарная осень еще не наступила, но уже приближается сезон хмари. В прошлом году ни морально, ни физически не была готова к такой всеохватывающей серости и хотя не обладаю склонностью к депрессиям - мало не показалось. В этом году уже ясно, что обязательно нужно высыпаться, носить яркие шарфы и аксессуары, принимать витамин Д3 и в любую погоду выходить на прогулки. Потому что если ждать, пока наладится погода, то возможно ждать придется до самой весны.
Collapse )
18

Лекции Джордана Питерсона

Друзья, для тех кто подвержен размышлениям о жизни и не боится думать, хочу предложить серию лекций Джордана Питерсона. Это известный психотерапевт, преподаватель и автор книг. Серии достаточно длинные и требуют вдумчивого отношения. Но они стоят того. Лекции являются осмыслением жизненного опыта предыдущих поколений, идей Ницше, Юнга, Достоевского и прочих выдающихся людей в контексте Библейской мудрости.



PS Я понимаю, что это возможно не для всех, но это лучшее из того, чем бы мне хотелось сегодня поделиться.
18

Про экзамен и сарказм


Главная новость - экзамен на красный пояс по дайто рю айки дзюцу. Аттестацию прошла успешно, а на следующее занятие мне торжественно выдали новый пояс. С местными ребятами начинаем сдруживаться. Причём чем больше я их бью увереннее становится моя работа на татами, тем больше они проникаются доверием. Один только джентельмен проявляет деликатность «Это же Ирина, как же я могу действовать с ней в полную силу», но сенсей его поправляет, что честная работа это и есть лучший способ выразить уважение. Остальные не церемонятся и видимо уважают. Приглашают на совместные перекусы после тренировок и даже по -свойски помогают справиться с огромными местными порциями.

Collapse )