?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Дневниковое

Конечно  я итак догадывалась о пользе бега и вообще зарядки - но предположить,  что эффект будет таким - не могла.   Продолжаю бегать по утрам - получается порядка трёх  раз в неделю, остальные дни делаю зарядку (йогу). И да, скажу уверенно что эффект есть. Не буду писать про физический эффект - потому что для каждого понятие эффективности всё равно индивидуально, да и времени прошло не достаточно чтобы можно было делать долгосрочные выводы. 

Но то что начал меняться темп жизни -это совершенно точно. И темп жизни, и ритм, и насыщенность событиями  - увеличились очень резко. Я не знаю насколько это связано именно с пробежками и рассуждениями про дисциплину - но мне кажется что одно провоцирует другое. Любые незначительные (казалось бы) изменения как по цепочке передаются в разные сферы жизни и провоцируют изменения которые даже может быть напрямую вообще не связаны с первоначальным импульсом. Так что древняя мудрость "меняемся мы - меняется мир" очень даже актуальна. Для меня :)

За эти две (неужели две недели пролетели) произошло много всяких подвижек. Началось всё еще и с того что я неожиданно в середине рабочего дня (и собственно рабочего года!)  купила  новый ежедневник. Ярко жёлтого цвета - что  совершенно казалось бы не вписывается ни в гардероб да и вообще ни к чему не подходит. Но как ни странно это как то добавило мне .... счастья. Звучит совершенно по идиотски - но я подумала что нужно подходить к своим делам не как к замучавшей и задолбавшей рутине, а как к чему то более приятному. За день я открывала этот ежедневник раз 100  (минимум),  да и на следующий день - не меньше. Мне просто нравится его открывать, перелистывать, записывать, вычёркивать из него сделанные дела и радоваться тому что за день вычеркнуто всё.... то есть всё переделано.  Так что такая мелочь как украсить деловые будни жёлтым ежедневником - может оказаться тоже важным элементом.

А в остальном дни получаются  очень насыщеными и  без правильного баланса между отдыхом и работой такой ритм выдерживать было бы очень сложно. Наверное именно этому балансу я сейчас экстренно обучаюсь.

И ещё пришла к выводу что чем активнее жизнь - тем важнее успевать отслеживать свои внутренние ощущения. Этот баланс тоже нужен и он позволяет не потерять себя во всей внешней суете.


Comments

( 58 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
lanita_med
Jun. 6th, 2010 11:51 am (UTC)
Надо срочно купить себе что-то такое же яркое! просто катастрофически безалаберная у меня жизнь! ничего не успеваю, всё забываю...выключаю всякие моб.напоминания и тут-же забываю, что нужно сделать.../наверное потому что так удобнее- взять и забыть..:))А тут будет лежать с немым укором такой вот "напоминач"... и ярко напоминать!:))
Пора уже упорядочить всё! Пора!:)
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:55 pm (UTC)
На самом деле наступает иногда такой этап когда просто понимаешь что именно нужен порядок и пора брать свою жизнь в свои руки а не разбазаривать время :)) У меня такой этап вроде бы наступил :)))
i_firebird
Jun. 6th, 2010 12:03 pm (UTC)
здорово) а у меня наоброт - период спокойной жизни, когда все замедлилось и я довольнаааа
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:56 pm (UTC)
:)))) Так это же замечательно! Главное чтобы женщина была рада и довольна - а что ей для этого нужно, быстрый темп или медленнее- это уже второстепенно :))))
asyava
Jun. 6th, 2010 12:21 pm (UTC)
Пойду тоже что-нить яркое куплю :)))
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:57 pm (UTC)
Воот :)) Расскажи потом как "подействует" :))))))
(no subject) - asyava - Jun. 6th, 2010 05:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - asyava - Jun. 6th, 2010 05:02 pm (UTC) - Expand
yanatvr
Jun. 6th, 2010 01:02 pm (UTC)
Потом собственную Школу Жизни организуешь.) Это я серьёзно.
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:58 pm (UTC)
Спасибо конечно! :)) Это круто конечно было бы :)))
(no subject) - vbeelokurskiy - Jun. 6th, 2010 04:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Jun. 9th, 2010 08:56 am (UTC) - Expand
elchka
Jun. 6th, 2010 01:04 pm (UTC)
А в активной жизни это проще успевать почему-то, как-то силы правильнее начинают расходоваться)
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:58 pm (UTC)
Это точно! За одно и тоже время оказывается столько всего можно успеть :)))
v_strannik
Jun. 6th, 2010 01:08 pm (UTC)
Прочитала и порадовалась за тебя - какая ты все-таки молодец!
И твою мысль о балансе между отдыхом и работой совершенно разделяю: нельзя очень изнурять себя, нужны паузы.
Тоже захотелось что-то яркое купить, украсить будни
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:59 pm (UTC)
Спасибо! Я стараюсь :))) На самом деле - вот кто бы мог подумать - такая мелочь, но добавляет приятных эмоций же! :))
(Deleted comment)
dona_rosa
Jun. 6th, 2010 01:59 pm (UTC)
Спасибо! :)))))
frau_katyuskhen
Jun. 6th, 2010 03:55 pm (UTC)
Иришка, привет!
Какая ты молодчина - во всём! Я в восхищении!
И бегаешь, и активничаешь, и радуешь себя яркими штуковинами :-)
Так держать! :-) Жаль, писать реже стала, но ведь то, что в реале - главное. Очень-очень рада за тебя!
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 08:12 am (UTC)
Спасибо Катюша! :)) Меня знаешь как помогает вот так вот среди суеты заглянуть себе в бложик и почитать такие комментарии - сразу второе дыхание как будто бы открывается :)))) Спасибо тебе большое. Я очень надолго не пропаду :)))
(Deleted comment)
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 08:12 am (UTC)
Это вообще оптимально - спокойное начало дня :))))
june_woman
Jun. 6th, 2010 03:57 pm (UTC)
А я подумала, что ты в командировке!)))))
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:00 am (UTC)
А я тем временем как раз собиралась в командировки из которых ТРИ обломились (то ли отложились насовсем то ли просто по срокам сдвинулись еще не точно понятно) а одна похоже состоится. Полечу в Узбекистан :)
vbeelokurskiy
Jun. 6th, 2010 04:05 pm (UTC)
В здоровом теле - здоровый дух. Хотя адепты восточных религий и часть неординарно мыслящих людей (тот же Синельников, к примеру) утверждают, что духовная практика и соответствующие мысли преобразуют тело.
Воздействие цвета на человека известно давно, например: http://www.psi-color.com/ru/colors.aspx Небольшая цитата со странички: "Желтый цвет олицетворяет поток мудрости, здравый смысл и благополучие. Он настраивает на позитив и влияет на события при помощи ума и интеллекта. Желтый добивается поставленной цели, поскольку легко приспосабливается, отличается гибкостью и способностью подбираться к истокам и проникать в глубь проблем. Помогает преодолевать трудности и награждает живостью ума, ясностью мысли и точностью суждений. Это цвет любознательности, сообразительности, концентрации внимания, способности принимать мгновенные решения и рационализма. "
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:02 am (UTC)
Как здорово! Спасибо большое за цитату. Ведь вдохновляюще как действует! :))) То что адепты восточных религий знают о чём говорят - это правда. Я склонна с ними согласиться потому что от мыслей зависит очень многое. Да и разум и тело очень связаны... одно зависит от другого очень.
deliadelia1
Jun. 6th, 2010 04:44 pm (UTC)
Желтый - это цвет солнца, энергии. Я его раньше недолюбливала. А очень зря. Хорошая идея с календариком.
Поздравляю тебя с твоими успехами. Мне ёга вот навредила... Но, это ничего. Не все получается с первого раза :))
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:05 am (UTC)
Вот только что добралась до своих записей :)) Я тоже жёлтый цвет и не любила и вообще с собой ну никак не ассоцировала - у меня тем более подавляющее большинство аксессуаров - красные :)))) Но вот смотрю на жёлтый свой ежедневник и понимаю что жёлтый это красиво. Меняемся мы и меняются наши восприятия и цветов тоже наверное? :))))
Йога штука специфическая. Она учит равновесию и умеренности. Я помню тоже как себе пару раз чего то вывихивала - не услышала вовремя организм свой :)))
А я снова танцую - правда дома и без всяких там инструкторов - но зато под настроение :)))
el_eca
Jun. 6th, 2010 05:28 pm (UTC)
Очень рада, молодец, так держать!
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:06 am (UTC)
Спасибо огромное за поддержку :))))) Она прям чувствуется и я это очень ценю :)
lina_nn
Jun. 6th, 2010 05:46 pm (UTC)
!
:)
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:08 am (UTC)
Поняли друг друга! :)))
vera28v
Jun. 6th, 2010 05:46 pm (UTC)
Молодец! и ещё мне нравится, что ты действуешь по своим внутренним импульсам, т.е доверяешь себе. Твоё мудрое внутреннее сподвигло тебя на покупку жёлтого ежедневника, как, для чего, ты не могла понять сознанием, а оно вон сколько пользы в жизнь привнесло, новая струя так сказать! Так держать!
dona_rosa
Jun. 9th, 2010 09:09 am (UTC)
Спасибо! Новая струя это точно. Может одно другое спровоцировало - но то что это всё пришлось в тему - это точно. А доверять себе я еще только учусь :)))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 58 comments — Leave a comment )

Profile

18
dona_rosa
Irina Da Rosa

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars