?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Про танцы

Я - до занятий танцами и после - это как будто бы два разных человека. Сегодня пятница, конец довольно сложной и насыщенной недели, когда кажется что нет сил и энергии вообще шевелиться и усталость проявляется таким образом что  хочется устроиться в уголочке дивана, укрыться пледом и смотреть в одну точку и желательно даже не моргать. И конечно мысленно я перебираю все уважительные причины почему сегодня я могла бы пропустить танцы. Но вот сегодня я их как обычно не нашла поэтому на занятие хоть с опозданием  но  всё таки попала. Надо сказать что эта магия снова сработала. Вечером пятницы я выхожу из фитнесс клуба с ощущением что сейчас утро и я готова начать всю неделю заново. Сил много, настроение спокойное и  уравновешенное, нервные клетки восстановлены и усталость как рукой сняло. Вот я знаю вообще то что после любого фитнеса выделяются эндорфины - какие то гормоны радости. Я знаю как это происходит после степ - аэробики или  любых  других занятий. Но мне кажется что танцы дают нечто большее, какое то другое ощущение... Я бы его сравнила с чувством свободы или может быть даже полёта...Как будто бы я оживаю. В общем если кому то нужно средство для повышения стрессоустойчивости - то танец - это одно из них.

Пока писала нашла довольно любопытную статью - копирую для себя чтобы она никуда не потерялась, но может кому то тоже покажется интересной. Она очень  длинная, конечно, но довольно таки необычная.
 
Танец живота как путь самореализации
  Все древние, традиционные, или народные, танцы, дошедшие до наших дней, можно классифицировать по пятнадцати видам, каждый из которых представляет определенное усилие или качество. Впрочем, классификаций можно создать и больше, но в данном случае танец классифицируется в соответствии с лунным циклом: пятнадцати видам танца соответствуют пятнадцать изменений луны в течение месячного цикла. Безусловно, каждый вид танца – это драгоценная, уникальная в своем роде жемчужина, но все же среди всех них есть один, особенно важный для женщины, – это танец живота . Он является алхимическим, поскольку его основной задачей является наполнение и последующее качественное внутреннее изменение энергии.

 

Танец животаискусство воссоединения с внутренней природой

Искусство танца живота построено на знаниях законов, позволяющих женщине находиться в состоянии естественности: воссоединить природу физического, энергетического и духовного. Благодаря танцу женщина учится чувствовать свое тело, выстраивать внутренние связи между сознанием, телом и душой, таким образом, реализуясь внутренне. Разбираясь с тем, какие энергетические процессы происходят в теле, она учится выстраивать связи и с окружающим миром, таким образом, реализуясь во внешнем мире, в социуме. Интуитивно понимая истинный порядок вещей, женщина может обретать внутреннюю гармонию. При правильном понимании танец становится тем учителем, который не только наполняет и дает силу, но и показывает, как нужно ее применять. Если через танец женщина не достигает внутренней и внешней реализации, значит, она еще не начала по-настоящему танцевать. Возможно, она просто привнесла в танец свое понимание, которое может значительно отличаться от истинного. Если женщина не слушает танец, не дает ему обучить себя, а использует его неосознанно, она становится на ложный путь.

Услышать, почувствовать и понять танец живота не так трудно, если знать об одном секрете: у любого танца всегда есть центр, вокруг которого выстраиваются все движения. В Танце живота таким центром является матка. И если танец не выстраивается по отношению к матке, то это не танец, а просто набор движений, потому что танец не может быть придуман, он может быть выражен либо понимаемыми действиями, либо не понимаемыми. Но и в том и в другом случае необходимы условия, позволяющие выразить танец: во-первых, состояние естественности, мера и степень которой для каждого своя, во-вторых, достижение реализации себя в танце благодаря соединению в едином движении физического и энергетического аспектов. Достичь реализации в танце, значит, постичь глубину и истинность знаний, довести свои действия до вершины акта познания, обрести мудрость

Есть один очень важный аспект танца связан с вдохновением. Многие оценивают результаты своих творческих действий степенью вдохновения, которое стимулировало и сопровождало творческий акт, в то время как с позиции развития спонтанное вдохновение без мудрости находится на более низком уровне, чем, например, постоянная, но естественная рутинная деятельность, даже если вдохновение позволяет выразить свое деяние в виде какого-то сверхдействия, сверхсобытия.

Итак, танец – это, в первую очередь, выражение внутреннего состояния. Вы наблюдаете за исполняющей танец живота женщиной. Он льется, как река, перетекая и меняя свое направление; но вот происходит остановка внешнего движения: танцующая стоит минуту, десять минут, час! Вы встаете и уходите, потому что вас перестает удовлетворять видимое. А может, это именно вы не готовы воспринять красоту внутренне продолжающегося танца? Кто может судить об этом? Для того чтобы давать определение танцу, нужно уметь соучаствовать, сопереживать. Танец – это поэзия, океан. Он учит погружаться в бездонные воды, становиться сопричастным ему. Сама последовательность движений имеет уже второстепенное значение. Движения – это еще не танец, а всего лишь его инструмент, но, соотнося каждое движение в последовательности танца с его глубиной, объемом и назначением, можно достичь истинного вдохновения. И вот отсюда уже начинается Путь. Все, что мы творим, пребывая в таком вдохновении – это Путь. Путь – это когда у танца появляется не только сердце, задающее ритм, но и сознание, опирающееся на естественность и мудрость. И тогда каждый шаг будет являться «актом», воплощением, реализацией. Алхимия танца

Если рассматривать танец с алхимической точки зрения, то это иная, новая форма существования, рождение, преобразование. Энергия, сформированная в результате правильно выстроенного танца, в конечном счете, питает дух. Такая энергия запускает процесс обновления, очищения и перерождения. Любое алхимическое действие по своей природе устроено так, что оно обновляет того, кто его совершает: помогает освободиться от ненужного и дает возможность приобретения необходимого.

Алхимические процессы имеют свои принципы. Для того чтобы их понять, следует научиться созерцать любое действие, которое мы совершаем. Правильное действие – это всегда узор, мандала, лабиринт, содержащий в себе много загадочного. И чтобы не заблудиться в поворотах, прежде чем к нему приступить, следует научиться его созерцать. Созерцание – это один из приемов развития концентрации. Если мы не созерцаем процесс и не находимся в нем, то не можем сконцентрироваться на этом процессе. Если мы не концентрируемся на процессе, то не приближаемся к его разгадке.

Танец – это искусство, знание, философия. В процессе изучения он становится инструментом осмысления и познания своей природы. Пределов познанию не существует. Если вы изучили движение – это еще не значит, что вы его знаете. Даже если изучаете его уже 10 лет, вы не можете утверждать, что знаете его. Наоборот, вы должны находить в этом движении все новые и новые моменты, потому что знания отличаются не внешней последовательностью, а глубиной, которую они содержат. Нет простых действий и нет сложных действий, есть просто действия. А самые сложные действия – это простые действия. Самое сложное действие – стоять, сидеть или лежать, но при этом Быть. Танец – это язык тела. Он учит нас общению не только с окружающим пространством, но и с собственным телом, позволяя наполнять, питать его чувствительную сферу. Чувства не появляются из ниоткуда – они являются частью энергии, которую вырабатывает наше тело. Но если тело заблокировано, зажато, эта энергия не может наполнять его изнутри, она не усваивается телом и выбрасывается вовне. Поэтому, вместо того чтобы вырабатывать и сохранять энергию в теле, человек зачастую теряет ее из-за неготовности тела и сознания принять и переработать ее. А если человек не получает энергию посредством внутренних преобразований и реализации собственных действий, то тело обязывает его получать эту энергию в виде эмоциональных реакций других людей. Женщины, которые из-за неосознанной природной потребности в наполнении, выражают себя таким образом, чтобы вызвать реакцию извне, активизируют процесс наполнения извне.

 

От наполнения никуда не уйти, оно либо внешнее, либо внутреннее. И чем меньше женщина находится в фазе своего внутреннего строительства, тем больше она ориентируется на внешнюю реакцию и, в конечном счете, попадает в зависимость от нее. Как следствие – закономерное нарушение естественного ритма женщины и разрушение ее энергетического тела. Но самое страшное даже не это, а то, что в ритме современного мира подобные действия, ориентированные на внешнее потребление, социумом определяются как правильные или даже естественные для женщин. Танец для женщины является формой наполнения. Это искусство проживания женского начала, ибо женщина может полноценно жить, создавая условия для реализации своего предназначения, реализации своей истинной природы, реализации своего духа, только в тех действиях, которые ее наполняют. 

Движения в танце живота

Все движения в танце живота можно разбить на четыре основные группы: вибрация, вращение, волнообразные движения, движения животом.

Очень многие движения в Танце живота основаны на вибрации. Она высвобождает и преобразует энергию в той части тела, в которой танцующая ее зарождает. В танце живота большинство вибрационных движений связано с бедрами, поскольку они являются основным накопителем энергии, поступающей в них вследствие перераспределения энергии маткой. Вибрация, как уже упоминалось, позволяет преобразовать и затем усвоить эту энергию. Движения, связанные с вращением, создают устойчивую циркуляцию энергии, которая определяется внутренним усилием, задаваемым в процессе движения. В танце живота существует около восьми различных форм вращения, каждая из которых имеет свою плотность.Волнообразные движения связаны с усвоением полученной энергии. Важна не столько внешняя сторона, пластика движения; сколько внутренняя наполненность, и только тогда движение будет выглядеть гармоничным и красивым.

Основное движение – движение животом , напрямую связанное с внутренним ритмом женщины, понятием маточного дыхания. Когда все движения в танце выстраиваются согласно внутреннему ритму танцующей, когда они наполнены и выстроены по отношению к центру – к матке, тогда танец становится не просто набором движений, а способом реализации, или искусством проживания для женщины.

В качестве заключения остается добавить, что танец живота как алхимический женский танец изначально исполнялся только в храме, и его функцией было преобразование и увязывание энергии внешнего и внутреннего пространств посредством движения телом. Свою сакральную функцию танец не утратил и по сей день, но для того чтобы познать его истинную глубину, необходимо, прежде всего, познать себя и почувствовать свое тело. Все внешнее в танце – уже следствие.

Не стоит, конечно, умалять роль техники как базы знаний практических и теоретических, но главной опорой в танце живота остается внутреннее естественное знание, связанное с сакральным хранилищем женщины, ее маткой. Истинная техника танца живота – это путешествие через стадию очищения, настройки, формирования усилия, стадию естественности и, как следствие, преобразования тела и энергии.

 

Источник: www.magazine.alquimia.ru Автор: Шаабан

 

 

Comments

( 71 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
(Deleted comment)
dona_rosa
Dec. 18th, 2009 03:27 pm (UTC)
Класс! Я очень рада!!! тогда я эту тему еще буду продолжать - порой такие статьи попадаются - чудесные, и так хочется обсудить с единомышленниками :))) В самом деле так оно и есть. Танец это то что нужно...
После трехнедельного перерыва - особый кайф. Я иногда себе перерывы устраиваю- специально, чтоб как то потом казалось всё новее. :)))
Спасибо за отзыв! :)))
golova
Dec. 18th, 2009 03:46 pm (UTC)
>> познать себя и почувствовать свое тело. Все внешнее в танце – уже следствие.

Замечательно сказано. Не только к танцам это относится.
Очень хорошая статья.
dona_rosa
Dec. 18th, 2009 04:28 pm (UTC)
Спасиб, и мне понравилась :)) Заумная конечно и затянутая, но уж очень необычная. Про такое отношение к танцы редко где попадается материал. В основном очень всё просто и поверхностно преподносится и теряется внутренняя основа. А тут с внутренним смыслом - почти перебор :)))))
scinic
Dec. 18th, 2009 04:48 pm (UTC)
Статью не читал, но танец живота это очень красиво:)) Мне очень нравится, у меня знакомые девушки занимаются:)
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:19 am (UTC)
Приятно что у нас мнения совпадают! :))))
elchka
Dec. 18th, 2009 04:53 pm (UTC)
Это целое искусство! Интересно, добавлю в избранное
(Deleted comment)
(no subject) - elchka - Dec. 18th, 2009 05:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 19th, 2009 09:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - elchka - Dec. 19th, 2009 09:24 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
vbeelokurskiy
Dec. 18th, 2009 05:27 pm (UTC)
Почти все народные (национальные) танцы: гопак, лезгинка и пр. и пр. с местными боевыми элементами полезны, при правильном подходе и тренировке, для мужчин.
Другое дело, что что такой танец - прежде всего не только движение, но и философия. А последнее редко кто препадает (и танец и философскую направленность), ну а в плане прочувствовать свое тело и высвободить (зарядиться) энергией - пожалуй только у части восточных (китайских) единоборств присутствует.
Я не читал и даже не слышал, чтобы в такой плоскости изучался например гопак.

> Истинная техника танца живота – это путешествие через
> стадию очищения, настройки, формирования усилия,
> стадию естественности и, как следствие, преобразования
> тела и энергии

Действительно, если для мужчин в такой плоскости познания и реализации танцев пока нет, наверное.
(Deleted comment)
(no subject) - vbeelokurskiy - Dec. 18th, 2009 05:35 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - dona_rosa - Dec. 19th, 2009 09:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - vbeelokurskiy - Dec. 21st, 2009 07:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - mikfinn - Dec. 19th, 2009 08:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 19th, 2009 09:25 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - dona_rosa - Dec. 19th, 2009 09:21 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
deliadelia1
Dec. 18th, 2009 05:39 pm (UTC)
Это только вопрос
Я спросить хотела. Вы вроде выступаете (группой) на новый год в финтес-клубе с танцем? Не мог бы кто-то заснять выступление, а ты бы потом выставила ролик нам, жж-друзьям? Приобщиться, а?
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:26 am (UTC)
Re: Это только вопрос
Хороший вопрос :))) Наверное кто то конечно будет снимать - если не очень застесняюсь - то конечно покажу что получится :)
inveraray
Dec. 18th, 2009 06:01 pm (UTC)
"...Но мне кажется что танцы дают нечто большее, какое то другое ощущение... Я бы его сравнила с чувством свободы или может быть даже полёта..." - это потому, наверное, что Вам именно танцы больше всего подходят :). А мне такое же чувство свободы и полета помимо снятия стресса и усталости дает бег.
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:30 am (UTC)
Я тоже к бегу очень уважительно отношусь - пробовала сама даже по утрам бегать - в самом деле классное ощущение остаётся :))))
v_strannik
Dec. 18th, 2009 07:32 pm (UTC)
Надо же, как интересно! Я никогда с этой точки зрения танец живота не рассматривала, а оказывается, там столько всего! Спасибо, Ирина, очень ценная статья. И ты молодец, что столько над собой работаешь.
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:32 am (UTC)
Спасибо вам Ольга! Я тоже сама не рассматривала танец с этой точки зрения. Подозревала конечно что танец имеет какую то основу историческую или еще какую то -но чтобы настолько - даже не предполагала :)) Наверное что то в этом есть.
А танец - это как раз отдых от работы вообще и от работы над собой тоже :)))))))
muzika_dogdia
Dec. 18th, 2009 08:07 pm (UTC)
Ууууууух! Если бы у меня была напарница, то я бы точно пошла на танцы :)))
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:33 am (UTC)
:)))) Ну найди же себе напарницу! Ирину например?
(no subject) - muzika_dogdia - Dec. 19th, 2009 09:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 19th, 2009 09:42 am (UTC) - Expand
rakushka1504
Dec. 18th, 2009 08:36 pm (UTC)
наверное, танец живота сильно повшает женскую сексуальность и чувственность :)) наверное, с получением оргазма у танцовщиц вообще проблем нет :))
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:33 am (UTC)
Говорят ага :))) Я тоже такое слышала. По себе не знаю - у меня и не было этой проблемы, но по логике вещей это как то должно пробуждать женскую энергию :)))
(no subject) - jena_turka - Dec. 20th, 2009 09:02 am (UTC) - Expand
camudilio
Dec. 19th, 2009 04:36 am (UTC)
Обожаю танцевать,а вот к танцу жтвота настолько равнодушна.Настолько он мне напоминает процеесс мастурбации(прости) на зрителях. Опиши какие чувства у тебя возникают от танца когда нет рядом партнера. Так интересно. И конечно опять извини, если вдруг тебя задело мои ощущения. Я думаю тебе интересны будут разные мнения.
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:17 am (UTC)
Когда говорят не обижайся - это обычно настораживает :)))))
Безусловно каждый имеет право на своё личное восприятие. Я думаю, что всё заключается в том кто смотрит. Ну кто то смотрит на картину и видит толстую тётку, кто то в этом же видит кисть художника, кто то произведение искусства и красоту линий. В танце- точно также каждый может увидеть разное - кто то видит исключительно движения для соблазнения мужчин, кто то видит только открытые участки тела, кто то гибкость и красоту женского тела, кто то видит личность танцовщицы и её эмоции - всё зависит от того кто смотрит.
Про маструбацию на зрителях мне ничего не известно - поэтому не могу ни согласиться ни поспорить.

Этот танец в принципе и исполняется без партнёра. Когда я танцую - то для меня возникает чувство праздника, свободы и удовольствия.
(no subject) - camudilio - Dec. 19th, 2009 05:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 20th, 2009 06:25 am (UTC) - Expand
mikfinn
Dec. 19th, 2009 08:37 am (UTC)
вот уж не знал, что под танец живота подведена такая мощная философия... оказывается, не всё так просто у милых девушек, услаждающих наши взгляды и покоряющих наши сердца ;)
dona_rosa
Dec. 19th, 2009 09:18 am (UTC)
Я тоже удивилась :))))) Но думаю что наверное в этом что то есть. :)))
(no subject) - camudilio - Dec. 19th, 2009 05:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 20th, 2009 06:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - camudilio - Dec. 19th, 2009 05:32 pm (UTC) - Expand
wesna_v_metro
Dec. 19th, 2009 07:54 pm (UTC)
Как ты хорошо написала...И статью возьму на заметку..А у меня меж тем зреют мысли после НГ (если появится финансовая возможность, а она должна появиться), заняться системно....правда, пока не решила, чем именно, но мысли зреют.
dona_rosa
Dec. 20th, 2009 06:13 am (UTC)
Спасибо Наташ, мой любимый тост - "чтобы наши желания обалдевали от наших возможностей"! Пускай так и будет для тебя в новом году! Можно заниматься хоть чем - главное чтобы это нравилось тебе :))))
(no subject) - wesna_v_metro - Dec. 20th, 2009 07:36 am (UTC) - Expand
igorsamusenko
Dec. 19th, 2009 08:14 pm (UTC)
Я в детстве много занимался танцами и так у меня эта страсть и осталась. Недавно по РТР шли Танцы со звездами, вот было наслаждение!
Юля Савичева потрясла конечно!
Может когда нибудь побалуешь нас своим ютубиком?:)
dona_rosa
Dec. 20th, 2009 06:28 am (UTC)
Интересно! А каким вы танцами занимались, Игорь? Вот я тоже думаю что эта страсть остаётся на всю жизнь! :)))))
Может и побалую - если будет что выкладывать:)))
(no subject) - igorsamusenko - Dec. 20th, 2009 09:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Dec. 22nd, 2009 02:55 am (UTC) - Expand
jena_turka
Dec. 20th, 2009 08:57 am (UTC)
согласна с тобой на счет того, то танец живота это больше чем просто танец. когда я жила в Москве, то занималась этим, потом еще немного в Киеве. и всегда во время занятий и после я ощущала прилив сил, просто офигенное настроение, а главное полное ощущение того, что я Женщина, именно с БОЛЬШОЙ БУКВЫ.
такие посты подталкивают меня возобновить занятие танцами)))
dona_rosa
Dec. 22nd, 2009 02:57 am (UTC)
Конечно классно и это стоит возобновить. У меня точно такие же ощущения от танцев - прям с точностью до каждого слова. Очень приятно встретить единомыленников и в этом вопросе тоже! :)))))))) Так что конечно нужно возобновлять :))))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 71 comments — Leave a comment )

Profile

18
dona_rosa
Irina Da Rosa

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars