?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Второй этап адаптации

Календарная осень еще не наступила, но уже приближается сезон хмари. В прошлом году ни морально, ни физически не была готова к такой всеохватывающей серости и хотя не обладаю склонностью к депрессиям - мало не показалось. В этом году уже ясно, что обязательно нужно высыпаться, носить яркие шарфы и аксессуары, принимать витамин Д3 и в любую погоду выходить на прогулки. Потому что если ждать, пока наладится погода, то возможно ждать придется до самой весны.

Наступил новый этап в адаптации,  стало очевидно, что огромное количество связей с людьми из Новокузнецка уже разрушены, а новые значимые связи еще не возникли. Нашла у себя все симптомы, которые описаны в статье из интернета про адаптацию к жизни в новой стране. И желание замкнуться и избегать общения, и возник страх какой-то неловкости, что-то не то ляпнуть и связанная с этим неуверенность. Конечно я этим настроениям стараюсь не поддаваться, и продолжаю общаться и поддерживать уже сложившиеся связи, вопреки соблазну остаться дома. И если смотреть объективно, то многое складывается и получается, но чисто эмоционально всё равно чувствую себя очень уязвимо. Говорят, что это нормальный закономерный этап. И хотя меня приглашают на совместные посиделки после тренировок, каждый понедельник у нас группа английского, которая уже давно переросла из обучающей в дружеское кофепитие, регулярные встречи книжного клуба и я всегда рада этим встречам, как и встречам в более узком составе группы на кофе с пирогами. Все это проходит отлично и весьма оживленно и я бы даже сказала душевно, но время от времени все равно у меня возникает какой-то внутренний барьер, который  меня саму удивляет.

Хорошо, что хоть не наступило разочарования в самой стране и окружающей атмосфере. Вопреки брекзиту, вспышкам агрессии и хмурой погоде, люди здесь остаются людьми. В кафешках мелькают знакомые лица, всегда готовые лишний раз улыбнуться. В местном чатике ищут потерявшиеся детские игрушки, которые неравнодушные читатели предлагают заменить точно такими же, чтобы ребенок не страдал от потери плюшевого друга. Я привыкаю к вкусам местной еды, по крайней мере, выпечка перестает казаться подслащенной бумагой на вкус, хотя всё равно стараюсь её избегать. Тем более что сама освоила искусство приготовления сконов так, что муж называет мои сконы самыми лучшими из всех, что он когда -либо пробовал. Ганда расхрабрилась настолько, что из окна выпрыгивает за белками. Правда потом прижимает уши и быстренько запрыгивает обратно в окно, но сам факт!

Я тоже начала поддаваться атмосфере всеобщей расслабленности и в один прекрасный день потеряла свой красный пояс по дайто рю. Те кто тренируются, поймут, что потерять пояс это еще нужно умудриться... но вот удалось. Хотя на следующей же тренировке он, конечно, нашёлся. Вообще тренировки -отдельная радость.  Теперь вместо традиционных разминок - мы перешли к новой разновидности и первые двадцать минут обмениваемся под*опниками. Извините, не знаю как это иначе назвать. Но вообще тут все серьезно на занятиях и тренер нам объясняет реакции и  принципы поведения при ударах. Что например первый удар застает человека врасплох, второй вызывает лёгкую  потерю ориентации, третий - включает инстинкт самосохранения и стремление отступить. И вот именно здесь и наступает критический момент, потому что шансы на победу заключаются именно в способности преодолеть инстинкт отступления. Тренер знает о чем говорит, за плечами у него опыт битвы в клетках, где очевидно, что отступать просто некуда. Экстремальный пример, конечно. Но я думаю, что в жизни было бы больше победителей, если бы люди придерживались такого же подхода, о том что некуда отступать.

Comments

( 42 comments — Leave a comment )
lj_frank_bot
Sep. 11th, 2019 12:52 pm (UTC)
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Лытдыбр, Общество.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
true_frog
Sep. 11th, 2019 01:05 pm (UTC)
А в Новокузнецке не было желания замкнуться и избегать общения?
dona_rosa
Sep. 11th, 2019 01:11 pm (UTC)
Очень очень хороший вопрос. Спасибо, Ирина!
Ведь бывали такие моменты и раньше, но здесь они чуточку иначе воспринимаются.
svenika
Sep. 11th, 2019 01:21 pm (UTC)
Любопытно. В Англии адаптировалась очень сложно (и до конца так и не нашла себя там).
А в Чехии никакой адаптации - как рыба в воде с первого месяца. Поэтому всегда удивляюсь, когда не так хорошо понимаю чешский - вроде все мое тут, а языка не знаю (учу чешский с января, но практики не хватает). :)
dona_rosa
Sep. 11th, 2019 04:18 pm (UTC)
Правда интересно почему так складывается. Может быть это какая-то склонность именно к Чехии? Или просто после экстремального опыта Англии проще уже?
(no subject) - svenika - Sep. 11th, 2019 04:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga_e_s - Sep. 12th, 2019 07:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - svenika - Sep. 12th, 2019 10:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga_e_s - Sep. 12th, 2019 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - svenika - Sep. 12th, 2019 11:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Sep. 13th, 2019 07:46 am (UTC) - Expand
li_bao
Sep. 11th, 2019 03:05 pm (UTC)
Замечательная адаптация, держитесь! )
dona_rosa
Sep. 11th, 2019 04:13 pm (UTC)
Спасибо, я то да, держусь! Только не представляю даже как люди без ЖЖ справляются :)))
(no subject) - asya_matroskina - Sep. 11th, 2019 06:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Sep. 13th, 2019 08:09 am (UTC) - Expand
galina_vr
Sep. 11th, 2019 03:26 pm (UTC)
Стремление убежать - всегда и ото всюду самое цепкое. Но чаще приходится оставаться, там, где оказался.

Edited at 2019-09-11 03:26 pm (UTC)
dona_rosa
Sep. 11th, 2019 04:15 pm (UTC)
Это точно... оно цепкое потому что заложено в инстинктах. И это зачастую может быть и есть самый правильный выход. Но просто не всегда это возможно.
nastia_prynkova
Sep. 11th, 2019 03:52 pm (UTC)
"Но я думаю, что в жизни было бы больше победителей, если бы люди придерживались такого же подхода, о том что некуда отступать". Это правда! Мы не достигаем целей, потому что ленимся или боимся. Обстоятельства обстоятельствами, но всё же главное - это желание.
dona_rosa
Sep. 11th, 2019 04:16 pm (UTC)
Это правда. Сдаемся иногда даже не попробовав, хотя возможности были. А потом обижаемся на судьбу.
very_princess
Sep. 11th, 2019 04:27 pm (UTC)
Звучит, будто все хорошо :)
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 07:47 am (UTC)
На самом деле, хорошо. Но одновременно не просто :)
sunny_30
Sep. 11th, 2019 04:48 pm (UTC)
Ирина, спасибо, что делишься). казалось, что у тебя таких проблем совсем нет.
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 07:48 am (UTC)
Да мне самой так казалось тоже :)
Но наверное когда начинается более глубокое погружение и взаимодействие в новой культуре, то похоже это все естественно.
(no subject) - marina_vech - Sep. 25th, 2019 02:55 pm (UTC) - Expand
fenster99
Sep. 11th, 2019 04:49 pm (UTC)
Ирочка, ты так активно социализируешься, у тебя столько разных встреч и занятий, что ты, по идее, не должна чувствовать себя чужой. Жаль, что с новокузнецкими друзьями произошло отдаление, но ведь не с самыми же близкими? Круг общения меняется и это нормально. Хотя скайп великое дело!
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 08:04 am (UTC)
Да, наверное не должна, но просто правда одно дело создать себе круг общения и социализироваться, и совсем другое полностью встроиться. Но это естественно, другая культура и множество таких тонких вещей, которые и объяснить нельзя, а можно только почувствовать.
kukina_kat
Sep. 11th, 2019 05:00 pm (UTC)
Я считаю, Ганда молодец!

А еще, мне кажется, ты описываешь типичную хандру начала осени. Мне каждый раз хочется с началом осени и плохой погоды куда-то зарыться, из дома не выходить, и вообще "никто меня не люууууубит".
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 08:05 am (UTC)
Ганда точно берет новые рубежи :)
Может ты и права, та самая типичная хандра - очень похоже на нее по крайней мере. Тебе тоже такое знакомо?
(no subject) - kukina_kat - Sep. 13th, 2019 01:02 pm (UTC) - Expand
asya_matroskina
Sep. 11th, 2019 06:19 pm (UTC)
Всё путём, да. И вполне неплохо, ящетаю.
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 08:05 am (UTC)
В общем да, вполне согласна.
val000
Sep. 11th, 2019 08:28 pm (UTC)
Гурджиев применял это приём с криком "Проснись!".
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 08:07 am (UTC)
Это про какой пример речь?
(no subject) - val000 - Sep. 13th, 2019 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dona_rosa - Sep. 15th, 2019 09:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - val000 - Sep. 15th, 2019 02:15 pm (UTC) - Expand
olga_e_s
Sep. 12th, 2019 07:18 am (UTC)
Эх, может быть это просто стадия, у меня, увы, перманентно. Обратно я уже никогда не уеду и дом мой здесь по всем ощущениям, но только вот эта ностальгия по связи с друзьями. Мне кажется, это как тоска по детству, по каким-то счастливым моментам в жизни, нам кажется, если были бы эти люди рядом (или такие же близкие новые люди), всё встало бы на свои места. Но может быть это просто ностальгия по прошлому, были бы на прежнем месте - возможно не придали бы этому значения, а раз мы в другой стране, то логично связать с этим.
dona_rosa
Sep. 13th, 2019 08:08 am (UTC)
Да, скорее всего так именно и есть. Ты права. Может и в самом деле от страны не зависит, но значительно обостряется.
olzaru
Sep. 15th, 2019 06:21 am (UTC)
А ссылкой на статью не поделитесь? Мне стало очень интересно, что я смогу отловить у себя.
Очень радостно за вас (что нет разочарования в стране).
dona_rosa
Sep. 15th, 2019 09:12 am (UTC)
Мне встречалось их несколько разных, но суть их всех примерно в следующем.
Вот одна например https://theoryandpractice.ru/posts/15978-stress-i-nenavist-v-emigratsii-4-stadii-adaptatsii-v-novoy-strane
(no subject) - olzaru - Sep. 18th, 2019 04:06 am (UTC) - Expand
marina_vech
Sep. 25th, 2019 02:47 pm (UTC)
Про Ганду улыбнуло). Мне последнее 3 года пришлось поменять 7 квартир и находясь в каждой чувствуешь, в какой-то дома, в какой-то нет(. Вроде бы и все хорошо, но чувствуешь что-то не то, не комфортно. Поменяла Новокузнецк на Москву и точная уверенность, мое! мой город, с его разнообразием, силой, суетой. А хандра даа, у нас тоже не погода, хорошо, что можно вырваться в соседнюю Турцию подзагореть)) и насладиться солнцем. В этом году вселенная погодой москвичей не жалует. И да, так же справляюсь: витамины, фитнес, общение, этой погоды не дождешься, просто необходимо поддерживать свою энергетику в тех обстоятельствах какие есть.
( 42 comments — Leave a comment )

Profile

18
dona_rosa
Irina Da Rosa

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars